Навіщо практикувати оргазм

  1. Абсолютно кожна жінка здатна відчувати оргазм. І кожна переживає у цьому процесі свій власний, унікальний досвід. Головне — цікавість та довіра собі. А ще пам’ятайте, що все можливе. Навіть те, що ви ніколи не сміли подумати.
  2. Практикувати оргазмічну медитацію варто не рідше трьох разів на тиждень, а ще краще щодня. Я це роблю вже вісім років. Спробуйте робити це протягом місяця — і потім вирішіть, чи це вам потрібно, чи ні.
  3. Оргазмічна медитація – не така проста річ. Щоб їй навчитися, потрібне терпіння та усвідомлене бажання. Тому маніяки та соціопати, а також ті, хто шукає легкого сексу, до нас не приходять. Вони йдуть до інших місць.
  4. Нас часто запитують: як можна практикувати таку інтимну річ, як оргазм у групі? Моя відповідь: йогою та медитацією ви ж теж займаєтеся у групі! На наших майстер-класах безпечна та розслаблена атмосфера, що дуже добре для жінок. Особливо для тих, у кого зараз немає постійного чоловіка. Саме в групі найлегше знімаються затискачі, заборони — на сексуальність, отримання задоволення, на довіру партнеру.
  5. Оргазмічна медитація доступна для всіх. Не важливо скільки вам років і якої ви релігії. До нас приходять люди, яким від 17 до 88 років, християни, іудеї, мусульмани, буддисти, атеїсти, агностики… Директор нашого офісу в Сан-Франциско зараз на восьмому місяці вагітності та планує практикувати до пологів.
  6. Оргазм – це енергія. Коли її не вистачає, ми відчуваємо себе втомленими, спустошеними, висохлими, позбавленими натхнення. Коли сексуальної енергії занадто багато, ми відчуваємо себе надто збудженими та агресивними. Тому цю енергію треба вчитися поповнювати та мудро нею керувати.
  7. Чому навколо так багато людей, які справляють враження асексуалів? Думаю, люди такими лише здаються. Вони просто втратили шлях до себе і через це здатність створювати відносини. Справжню близькість затулили інші пріоритети: робота, споживання матеріальних благ, соціальні мережі, тусовки. Такі люди часто зовні успішні та добре виглядають, але всередині вони не почуваються щасливими.
  8. Біологічно ми уточнені на близькість. Вона потрібна нам як повітря — це, і тільки це здатне дати нам найсильніший приплив енергії.
  9. Чому, коли ви живете із чоловіком, бажання поступово може піти на спад? Причина – помилкові очікування. Ми думаємо, що хотітимемо одне одного так само, як у перші місяці після зустрічі, і коли цього не відбувається, розчаровуємося. І виникають претензії — спочатку приховані, згодом явні. І ми перестаємо бачити одне одного об’єктивно, а все більше через призму образи. І поступово втрачаємо відчуття близькості. Тож кажіть. Не тримайте почуття у собі. Жодного дня. Відкритість — це справді афродизіак, навіть коли вона некомфортна.
  10. Про сексуальне життя треба дбати так само, як ми звикли дбати про своє здоров’я та зовнішній вигляд. Ми ж ходимо до косметолога та на йогу! У секс, на підтримку близькості та сексуальної енергії треба інвестувати — щодня. Оргазмічна медитація — один із найдоступніших засобів.